odpoczynek po treningu personalnym

Trening osobisty jest coraz częściej wybierany przez wiele osób. Przede wszystkim ze względu na to, że można zobaczyć o wiele szybciej efekty, a także nie zrobić sobie krzywdy. Trener personalny to osoba kompetentna w zakresie doboru ćwiczeń, które będą najlepsze pod daną osobę. Dzięki temu efekty są wyraźnie lepsze i także pojawiają się w krótszym… Read More


Sport w naszym życiu odgrywa niezwykle gigantyczną rolę. Zwykły człek myśląc o sporcie przed oczyma imaginacji widzi wyczynowe względnie zawodowe trenowanie jednej dziedzin. Dziś jesteśmy znacznie mniej skorzy do wysiłku fizycznego niż starsze pokolenia w młodości. A wszelka aktywność fizyczna wydaje nam się zbyt męcząca. I nie chodzi nawet o treningi sportowe raz czy kilka… Read More