Długie lata złych nawyków żywieniowych są jedną z głównych przyczyn otyłości. Jednak czasem niesłusznie oskarża się osoby otyłe o to, że na własne życzenie przybrały te kilka czy kilkanaście kilogramów więcej. Bardzo często problemy z odpowiednią wagą spowodowane są chorobami lub zażywaniem leków. Niektóre choroby możliwe są do wyleczenie poprzez stosowanie sterydów, anabolików czy hormonów,… Read More


Zimowe wieczory i ciągła słota sprzyjają lenistwu – co niestety bardzo często skutkuje nie tylko gorszym samopoczuciem, ale również kilkoma dodatkowymi kilogramami. Pierwsze podmuchy wiosny sprawiają, że nabywamy mocnego postanowienia poprawy i zaczynamy zaciskać pasa – by gdy zrobi się całkiem ciepło bez przeszkód i kompleksów wyjść w letniej sukience na ulicę. Niestety okazuje się,… Read More


Co oznacza tak modne ostatnio powiedzenie być fit? Okazuje się, że większość z nas błędnie definiuje ten tryb życia. Nie wystarczy bowiem uprawiać sportu, by być fit. Fit staje się filozofią życia i sposobem na codzienność! Nasze zdrowie to składowa bardzo wielu czynników- między innymi diety, ruchu oraz indywidualnych skłonności. Nic co przyjmujemy do swojego… Read More